仕事のやる気が出ない・・・たまには心を休ませましょう。

最近休みの日にいつもしていた趣味が全く手につかない、できればゆっくり寝ていたい・・・なんて思った人はどれくらいいますか。

やらなくていいこともやらないといけないことも全部手付かずのまま１日が過ぎてしまっていた・・・なんてことも中にはいるのではないでしょうか。

貴重なお休みの日ゆっくり寝ていても自分だけの休みなのですから罰は当たりません。

二度寝だって誰にも怒られないし、時間を気にしないで寝ていられます。

たまにはこういう１日があってもいいのですが、毎回休みの日にそう思っているのならメンタルが危険なサインかもしれません。

ストレス社会と呼ばれている現代、心が疲れていたら休ませることも必要になってきます。

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体が重くて起き上がれない、何をするのにも億劫な人は心が疲れている可能性があります。

仕事を頑張って続けていてストレスを知らず知らずのうちに溜め込んでしまい、ある日突然起き上がれなくなる人もいます。

そうなる前に心を休ませることを考え始め、休職もしくは退職も視野に入れて考える必要があるのです。

無理をして仕事を続けていてなんだか急に涙が出たり、会社に通勤するたびに頭痛や吐き気に襲われたりした後にある日布団から一歩も出られなくなってからでは遅いのです。

しかしメンタル的な問題は外から見えにくいもの。

相談しようものならありがたいお説教を頂くこともあります。

・みんな頑張っているのに甘えていない？

・辛いのはみんな同じ。あなただけだとは思わないで。

・気合が足んないんだよ。やる気ないの？

こんな心無いことを言う人もいます。

みんな確かに一人一人違う問題や悩みを抱えている事があります。

しかし、貴方の問題を解決出来るのは貴方だけです。

無視してしまいましょう。

自分も現在アルバイトをしながら働いていますが実は何度も経験あります。

特に仕事の日は体が重く、二度寝も当たり前。

アラームをかけ忘れギリギリの時間に出勤したこともあります。

いざ職場に着いてしまうとそんだるさはなくなってしまうのですが、朝や寝る前は特に気分が憂鬱になります。

休日はずっと寝ていたいと考えてしまう程布団から起き上がりたくなくなります。

以前は楽しんでいた趣味もそれほど熱中できなくなってしまいました。

そろそろ休職や転職を考え心を休ませることを考え始めています。

最近仕事にたいしてやる気が出なくなった、休みの日にいつまでも寝ていたいと思うのはメンタルつまり心がお疲れのサインです。

生活するためにも仕事は確かに大切です。

けれどもよく考えて欲しいです。

身体の不調は少し休めば良くなりますが、メンタルの調子は一度不調になってしまうと簡単には元には戻りません。

自分の体は自分でしか守れません。

会社の迷惑や周りの人、社会からどう思われるかを考えず、ゆっくり休むほうがいいときもあります。

心を休ませる必要がある人は頑張っている証拠です。

たまには適度にサボったり、手を抜いても良いのではないでしょうか。